Perawatan kulit cantik dari dalam – Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk perawatan, kosmetik mahal, kerut kulit, ataupun masalah jerawat. Riset mengungkapkan, remedi alamiah berikut bekerja bahkan lebih baik.

Cegah kerut dengan daun bayam
Bayam kaya akan vitamin K. Studi-studi menunjukkan, vitamin K mampu menguatkan ikatan elastik di dalam jaringan kulit.

Kulit bersinar dengan flaxseed
Dalam sebuah studi terkini, para relawan yang mendapatkan dosis harian minyak flaxseedselama 12 minggu, kemerahan kulit berkurang sampai 45% dan kulit kering berkurang sampai 25%.Khasiat ini berasal dari asam lemak pencegah inflamasi dan perbaikan sel-sel. Flax bisa di dapatkan dengan mencampur biji flax ke dalam yogurt dan salad.

Atasi jerawat dengan vitamin B
Pasien rentan jerawat yang menggunakan gel topikal yang dibuat dengan niacinamide – sejenis vitamin B3. Jerawat berkurang 14% dalam kurun waktu 8 minggu dibanding yang menggunakan sejenis obat resep, ungkap sebuah studi.