Tips Langsing Yang Bisa Anda Lakukan

Tips Langsing  dengan bergerak aktif

tips langsing dengan gerak aktif

tips langsing dengan gerak aktif

Tips langsing diperlukan sebagai pedoman bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Punya berat badan yang berlebihan atau gemuk tentu tidak diharapkan karena membuat gerakan jadi lamban dan gampang terkena penyakit seperti stroke, jantung, dan lain sebagainya. Rata-rata orang yang mengalami kegemukan malas bergerak.

Salah satu tips langsing adalah senang bergerak. Dengan banyak bergerak maka akan banyak energi yang dikeluarkan, tidak akan ditumpuk di dalam tubuh. Anda bisa melakukan olah raga untuk membakar kalori. Bagi yang tak punya banyak waktu berolahraga, Anda bisa mengikuti saran ahli untuk melangkah 10 ribu langkah sehari. Atau Anda bisa mengkombinasikan dengan 30 menit olah raga dengan kegiatan sehat seperti naik tangga, menyapu, mengepel untuk membakar ekstra kalori. Jadi salah satu cara agar biar langsing adalah aktif bergerak dan ini merupakan salah satu tips langsing.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s