AKIBAT ROKOK

merokok membunuhmu. menurut para perokok kalau  dia gak menghisap rokok sehari saja sudah pusingnya luar biasa.menurut penglama beberapa yang mengalami memang benar apa yang mereka rasakan juga sama sewaktu mereka masih jadi pecandu rokok. namun kalau dipikir secara normal dengan akal sehat pasti semua orang akan berhenti merokok. Bukannya kalian sudah tau kalau rokok itu…

Mlaku-mlaku liburan

  LIBURAN. ya semua orang pasti ingin liburan kedaerah-daerah yang cukup nyaman dan belum pernah dikunjungi sebelumnya untuk sekedar  memanjakan mata. karena aktifitas yang cukup padat  setiap harinya. kita harus mempersiapkan jauh-jauh hari untuk menentukan kapan kita akan pergi liburan atau holiday, yah itu sih sama saja. liburan itu gak harus keluar negeri di dalam…

Tips Langsing Yang tepat Untuk Anda

Tips Langsing Dengan Memilih Makanan Tips langsing merupakan cara atau panduan yang harus diketahui agar mendapatkan bentuk tubuh yang Indah. Tubuh ramping atau langsing merupakan dambaan banyak wanita, karena itu perlu tips khusus agar mendapatkan apa yang menjadi dambaan itu. Dengan adanya tips-tips yang bermanfaat, bentuk tubuh yang langsing bukan lagi suatu hal yang susah untuk dicapai.…

Tips Langsing Yang Efektif Untuk Anda

Tips Langsing dengan Menghindari Cemilan Tips langsing perlu diketahui bila Anda menginginkan tubuh yang ramping. Disamping itu, tubuh yang ramping dan sehat tidak beresiko terkena penyakit generatif. Biasanya wanita setelah melahirkan  mengalami kenaikan berat badan karena faktor hormonal, oleh karena itu banyak yang berusaha keras untuk mengembalikan berat badannya seperti semula. Usaha keras itu harus diimbangi pengetahuan…

Tips Menghindari Kegemukan Dengan Gerak Badan

Tips Menghindari Kegemukan dan Penyakit Tips menghindari kegemukan dengan olahraga sangat penting bagi Anda yang ingin sehat sembari menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting karena dapat meningkatkan kekuatan, memangkas lemak berlebih, serta bisa memperkuat berbagai jenis otot tubuh. Olahraga terutama cardio bahkan dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 20% jika dilakukan dengan teratur. Olahraga…

Tips Menghindari Kegemukan Dari Cemilan

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Cemilan Tips menghindari kegemukan yang paling sederhana adalah dengan menghindari makanan ringan atau cemilan. Tanpa kita sadari cemilan yang kita konsumsi ternyata jumlah kalorinya setara dengan makan besar. Cemilan seperti kerupuk atau keripik mengandung kalori yang setara dengan satu porsi nasi padang. Oleh sebab itu jika ingin menjaga berat badan, Anda harus…

Tips Langsing Yang Perlu Anda pertimbangkan

Tips Langsing Dengan Makanan Berserat Tips langsing perlu Anda ketahui bila menginginkan tubuh yang indah. Bisa dikatakan hampir semua wanita menginginkan tubuh langsing tapi untuk mencapai kondisi yang ideal itu tidak semudah membalikkan telapak tangan. Diperlukan niat yang sungguh-sungguh dan pengendalian diri. Karenanya juga perlu diketahui tips-tips supaya dalam pelaksanaannya Anda punya sedikit banyak pengetahuan supaya tidak…

Tips Menghindari Kegemukan Hindari Lemak

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Lemak Tips menghindari kegemukan yang paling simpel adalah dengan menjaga agar Anda tidak makan terlalu banyak lemak. Lemak sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat beberapa jenis enzim dan hormon. Namun makan terlalu banyak lemak dapat mempercepat proses penggemukan tubuh sehingga penampilan Anda akan kurang ideal. Tips menghindari kegemukan yang paling mudah adalah dengan…

Melangsingkan Perut Buncit dari Makanan

Melangsingkan Perut Buncit dengan Pola Makan Melangsingkan perut buncit tidak perlu menggunakan cara – cara yang menyiksa atau membutuhkan biaya yang sangat mahal. Kunci utama untuk melangsingkan perut buncit yang paling baik adalah dengan menjaga pola makan. Sejatinya perut yang rata merupakan hasil kerja dari mulut. Artinya jika Anda berhasil mengontrol kalori yang masuk dan memangkas berat badan, maka…

Tips Langsing Yang Bisa Anda Lakukan

Tips Langsing  dengan bergerak aktif Tips langsing diperlukan sebagai pedoman bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Punya berat badan yang berlebihan atau gemuk tentu tidak diharapkan karena membuat gerakan jadi lamban dan gampang terkena penyakit seperti stroke, jantung, dan lain sebagainya. Rata-rata orang yang mengalami kegemukan malas bergerak. Salah satu tips langsing adalah senang bergerak. Dengan banyak bergerak…