Diet Sehat untuk Si Ibu Menyusui

Tips dan cara menurunkan berat badan agar kembali ideal saat menyusui. Banyak ketakutan wanita yang di rasakan sebelum maupun sesudah melahirkan, apalagi bagi wanita karir produktif yang sangat memperhatikan penampilan sehari-hari. Untuk itu kali ini akan di bahas tentang bagaimana Cara diet sehat untuk si Ibu Menyusui. Diet yang sehat dan aman tentu saja penting…

Tips Langsing Yang tepat Untuk Anda

Tips Langsing Dengan Memilih Makanan Tips langsing merupakan cara atau panduan yang harus diketahui agar mendapatkan bentuk tubuh yang Indah. Tubuh ramping atau langsing merupakan dambaan banyak wanita, karena itu perlu tips khusus agar mendapatkan apa yang menjadi dambaan itu. Dengan adanya tips-tips yang bermanfaat, bentuk tubuh yang langsing bukan lagi suatu hal yang susah untuk dicapai.…

Tips Langsing Yang Efektif Untuk Anda

Tips Langsing dengan Menghindari Cemilan Tips langsing perlu diketahui bila Anda menginginkan tubuh yang ramping. Disamping itu, tubuh yang ramping dan sehat tidak beresiko terkena penyakit generatif. Biasanya wanita setelah melahirkan  mengalami kenaikan berat badan karena faktor hormonal, oleh karena itu banyak yang berusaha keras untuk mengembalikan berat badannya seperti semula. Usaha keras itu harus diimbangi pengetahuan…

Cara Menjaga Kolesterol Yang Bisa Anda Lakukan

Cara Menjaga Kolesterol Dengan Menjaga Pola Makan Cara menjaga kolesterol perlu diketahui oleh semua orang. Ukuran tubuh yang gemuk tidak berarti kolesterol dalam tubuhnya tinggi. Begitu juga sebaliknya, ukuran tubuh yang kurus tidak berarti kolestrolnya rendah. Dengan kata lain kadar kolesterol tidak bisa dilihat dari bentuk tubuh seseorang meskipun tubuh yang gemuk beresiko mempunyai kolesterol yang tinggi.…

Tips Menghindari Kegemukan Dengan Gerak Badan

Tips Menghindari Kegemukan dan Penyakit Tips menghindari kegemukan dengan olahraga sangat penting bagi Anda yang ingin sehat sembari menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting karena dapat meningkatkan kekuatan, memangkas lemak berlebih, serta bisa memperkuat berbagai jenis otot tubuh. Olahraga terutama cardio bahkan dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 20% jika dilakukan dengan teratur. Olahraga…

Tips Menghindari Kegemukan Dari Cemilan

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Cemilan Tips menghindari kegemukan yang paling sederhana adalah dengan menghindari makanan ringan atau cemilan. Tanpa kita sadari cemilan yang kita konsumsi ternyata jumlah kalorinya setara dengan makan besar. Cemilan seperti kerupuk atau keripik mengandung kalori yang setara dengan satu porsi nasi padang. Oleh sebab itu jika ingin menjaga berat badan, Anda harus…

Cara Menjaga Kolesterol Tanpa Efek Samping

Cara Menjaga Kolesterol Secara Alami dan Menyehatkan Cara menjaga kolesterol tubuh tidak hanya terpaku pada satu cara saja. Ada banyak cara untuk menjaga kolesterol tubuh agar mencapai kadar normal yaitu di bawah 200mg/dl. Kolesterol dalam tubuh terdiri dari 3 jenis yaitu, High density Lipid (HDL) yang disebut juga kolesterol baik, kemudian Low Density Lipid (LDL) atau kolesterol jahat,…

Tips Langsing Yang Perlu Anda pertimbangkan

Tips Langsing Dengan Makanan Berserat Tips langsing perlu Anda ketahui bila menginginkan tubuh yang indah. Bisa dikatakan hampir semua wanita menginginkan tubuh langsing tapi untuk mencapai kondisi yang ideal itu tidak semudah membalikkan telapak tangan. Diperlukan niat yang sungguh-sungguh dan pengendalian diri. Karenanya juga perlu diketahui tips-tips supaya dalam pelaksanaannya Anda punya sedikit banyak pengetahuan supaya tidak…

Tips Menghindari Kegemukan Hindari Lemak

Tips Menghindari Kegemukan dengan Mengatur Lemak Tips menghindari kegemukan yang paling simpel adalah dengan menjaga agar Anda tidak makan terlalu banyak lemak. Lemak sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat beberapa jenis enzim dan hormon. Namun makan terlalu banyak lemak dapat mempercepat proses penggemukan tubuh sehingga penampilan Anda akan kurang ideal. Tips menghindari kegemukan yang paling mudah adalah dengan…

Cara Menjaga Kolesterol Yang Bisa Anda Lakukan

Cara Menjaga Kolesterol Dengan Menjaga Berat Ideal Cara menjaga kolesterol agar tetap sehat dan jauh dari segala kemungkinan penyakit yang akan mengancam adalah dengan menjaga berat badan. Mengurangi berat badan yang berlebih akan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian juga menunjukkan berat badan yang berlebih dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dalam menghancurkan lemak. Salah satu ciri berat badan…